Er du træt af at føle dig overvældet af stress, fanget i angstens kløer eller fastlåst i lavt selvværd? Hos mig får du ikke blot en overfladisk tilgang til dine udfordringer. Jeg tilbyder en dybdegående og personlig terapi, hvor vi arbejder med de underliggende følelser, der styrer dine reaktioner og tanker.
Stress kan føles som en uendelig byrde
Når livet føles som et kapløb, og presset synes ubærligt, kan stress let tage over. Det er her, emotionsfokuseret terapi kan hjælpe dig. Vi arbejder sammen om at identificere de mønstre og følelser, der skaber stressen, og skaber langsomt en følelse af ro og balance.
Angst behøver ikke styre dit liv
Angst kan være lammende og forhindre dig i at leve det liv, du ønsker. Gennem min terapi får du redskaberne til at forstå og håndtere angsten. Vi dykker ned i de bagvedliggende følelser og arbejder målrettet på at styrke din evne til at stå stærkere, når angsten kommer snigende.
Opbyg dit selvværd og tro på dig selv
Lavt selvværd kan påvirke næsten alle aspekter af livet. Måske føler du, at du ikke er god nok, eller at dine præstationer aldrig er tilstrækkelige. Gennem vores samtaler vil vi sammen udforske dine følelser og historier, så du gradvist kan genopbygge din selvfølelse og lære at værdsætte dig selv.
Hos mig får du et trygt og empatisk rum, hvor du kan være dig selv, uden at føle dig dømt eller misforstået. Gennem emotions fokuseret terapi hjælper jeg dig med at finde ind til kernen af dine udfordringer og skabe varige forandringer.
Tag det første skridt mod en friere, mere selvsikker udgave af dig selv.
