Frugt til virksomheder med frugt i kasser og firmafrugt i frugtkurve

Vi bruger meget tid på arbejdet. Derfor giver det god mening, at vi skal forsøge at få mest muligt ud af vores arbejdsplads. Nogle mennesker synes dog at have svært ved dette koncept – de ønsker at alt skal forløbe nogenlunde, som det plejer. Den gode nyhed er, at der er mange måder, hvorpå du kan gøre dit kontorlokale mere sundt, glad og sjovt! Her er nogle tips til at få det bedste ud af dit arbejdsmiljø:

Husk at drikke vand

Når vi taler om at drikke vand på arbejdspladsen, taler vi ikke om det, du drikker fra kontorets automat – vi taler om den mængde væske, der hver dag kommer ind i din krop gennem mad og drikke. Og i et miljø, hvor de fleste mennesker har tendens til at være dehydrerede, bør dette tal være højere end normalt. Det hjælper naturligvis gevaldigt på det, at du drikker lidt vand, når du går forbi vandautomaten. Men du skal også huske at drikke regelmæssigt, når du sidder ved dit skrivebord.

Gå en lille tur regelmæssigt

Hvis du sidder fast i en skrivebordsstol- og stilling for længe, kan du overveje at rejse dig op og gå rundt en gang i timen. Det er en god idé at tage en kort strækpause hver time og bevæge kroppen i ca. fem minutter. Det kan være med til at forbedre blodgennemstrømningen, hvilket vil gøre dig mere vågen og fokuseret hele dagen. Det kan også hjælpe med at forebygge rygsmerter ved at fremme en god kropsholdning, mens du sidder ved dit skrivebord. Og endelig er det vigtigt ikke at glemme øjenbelastning: For meget tid brugt på at læse dokumenter på skærme er blevet forbundet med nærsynethed og astigmatisme (som forårsager sløret syn).

Spis med omtanke

Det første skridt til at spise sundt er at vide, hvad der gør mad “sundt”. En god tommelfingerregel er, at hvis maden ikke kommer fra en plante eller et dyr, er den ikke god for dig. Det betyder, at du kan nyde korn og bælgfrugter (bønner, linser osv.) samt nødder og frø – men ikke tilsat sukker! Slik er ikke en del af denne kostplan; det samme gælder sodavand eller hvidt brød uden fiberindhold.

Når det er tid til frokost på arbejdet, så prøv at lave din egen salat i stedet for at bestille fastfood. Og husk: spring ikke morgenmaden over! Hvis du spiser fastfood lejlighedsvis, så sørg for, at det ikke er for ofte – og at det højst er en gang hver anden uge. Frugtlevering med firmafrugt på arbejdspladsen i frugtkasse og frugtkurve kan I bestemt også overveje på arbejdspladsen, da dette er den perfekte måde at få sundere mellemmåltider på.

Ud over at spise godt, mens du er på arbejde, er der andre måder, du kan være sundere på: når du tygger langsomt, så hjælper det fordøjelsen til at komme ordentligt i gang. Husk også at droppe kaffen efter kl. 15.00, da det hjælper dig med at holde energien oppe under møder sent om eftermiddagen. Og igen kan vi kun sige, at I bør undersøge muligheden for at få leveret frugt. Firmafrugtordning på Sjælland med frugt i kasser og frugtkurve er en sådan løsning, I kan klikke ind og læse mere om.

15 comments

  1. Thanks for your personal marvelous posting! I genuinely enjoyed reading it, you will be a great author.I will make sure to bookmark your blog and definitely will come back in the foreseeable future. I want to encourage that you continue your great job, have a nice afternoon!

  2. เถียงมิได้เลยว่าปี 2022เป็นปีของการหาเงินกับเกมgame slot เพราะเหตุว่าเป็นเกมที่เล่นแล้วสนุก ลุ้นมัน พร้อมกับการหาเงินไปพร้อมๆกันได้อีกด้วย ดังนั้นวันนี้ทาง คาสิโนออนไลน์เว็บตรง จะมาชวนเปิดประสบการณ์ดีๆกับการเล่น
    เว็บสล็อตแตกง่ายเว็บตรง ที่ไม่ว่าลูกค้าจะเล่นได้เงินแสนหรือเงินล้าน เราจ่ายหมด ไม่มีเรื่องราวคดโกง มีเกมให้เล่นมากยิ่งกว่า 1,
    000 เกม ทั้งยังยังมีให้เลือกเล่นมากมายหลายค่าย ไม่ว่าจะเป็น เว็บสล็อต pg,xoslot,live22 เว็บตรง,slot joker แตกง่าย,สล็อตซุปเปอร์,slot ค่าย jili,pragmatic play เว็บตรง,ambbet slot และก็ทางเว็บของพวกเรานั้นมิได้มีแค่สล็อตเว็บตรง แตกง่าย เรายังมีทั้งslot online ที่ทางเราได้ซื้อลิขสิทธ์จากค่ายดังอย่างsa gaming vip เครดิตฟรี ที่ไม่ว่าจะเป็น บาคาร่า เสือมังกร รูเล็ต
    กำถั่ว และเกมโชว์ต่างๆ มากมาย ไลฟ์ใหม่ๆตรงจากต่างแดน เล่นกันได้อย่างเรียลไทม์ sloteasy168.com จะพาทุกท่านหารายได้ออนไลน์ได้อย่างง่าย เนื่องจากว่าเว็บไซต์ของพวกเรานั้นรองรับการเล่นผ่านทั้งยังคอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือ รองรับทุกไม่ว่าระบบปฎิบัติการ ไม่ว่าจะเป็น ios หรือ android เล่นได้ทุกๆวัน ไม่มีวันหยุด เปิดตลอด 24 ชั่วโมง สำหรับคนที่สนใจวันนี้ เรามีรวมโปรสล็อตเครดิตฟรี เพียงแค่สมัครเล่นสล็อต หลังจากนั้นก็สามารถแจ้งทีมงานได้เลยว่าอยากรับโบนัสเครดิตฟรี ทางพวกเราก็จะเพิ่มโบนัสให้ตามโปรโมชั่นที่ลูกค้าปรารถนา และไม่ต้องห่วงสำหรับคนที่อยากเล่นแต่มีทุนน้อยทางเราก็มีสมัคร10รับ100,
    รวมเว็บสล็อต ฝาก20รับ100 ล่าสุด
    2022 รับรองได้เลยว่าไม่มีที่ไหนแจกเครดิตเยอะเท่า เกมสล็อตเว็บตรง ของ sloteasy168.com อีกแล้ว เรามีบริการต่างๆที่จะอำนวยความสะดวกมากให้กับลูกค้าไม่ว่าจะเป็น เว็บฝากถอนออโต้ไม่มีขั้นต่ำ ที่รวดเร็วทันใจ ใช้เวลาไม่นานไม่เกิน 10 นาที อีกทั้งยังรองรับฝากผ่านวอเลท การันตีได้เลยว่ามาเล่นกับเราแล้วจะไม่ไปเล่นที่ไหนอีกแน่นอน

  3. Its like you read my mind! You appear to know so much about this,
    like you wrote the book in it or something. I think that you could
    do with a few pics to drive the message
    home a little bit, but instead of that, this is magnificent blog.
    An excellent read. I’ll definitely be back.

  4. เบทฟิก เว็บตรง
    เว็บslot เบทฟิก เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
    ไม่มีขั้นต่ำ BETFLIX1X.COM เราคือ BETFLIX เว็บตรง ผมคือ
    ผู้เปิดบริการ เว็บเดิมพันเกมสล็อต SLOT ONLINE เว็บตรง ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
    แหล่งรวมเกม SLOT ONLINE เว็บตรง ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ มากยิ่งกว่า sixty
    ค่าย ทางเข้า BETFLIK24 ได้บริการ เว็บslot ของผู้เปิดบริการ BETFLIX1X.COM
    มาพร้อมบริการและระบบดีๆต่างๆมาก ที่ช่วยให้สมาชิกทุกคน สามารถร่วมสนุกและทำกำไรจาก เบทฟิก เว็บตรง ได้มันส์เพลิดเพลินสนุกไร้ขีดจำกัด ด้วยบริการและระบบดีๆต่างๆมากมาย เช่น ระบบฝากถอน ออโต้ฝากถอน ไม่มีขั้นต่ำ รวดเร็ว ทันใจ ภายใน 5 วินาที ไม่ต้องทักหาผู้ดูแลอีกต่อไป ไม่ต้องส่งสลิป ทุกๆท่าน สามารถทำการฝากถอนอัตโนมัติฝากเงินไม่มีขั้นต่ำ ถอนเงินไม่มีขั้นต่ำ ได้ด้วยตัวเอง ฝากถอน อัตโนมัติฝากถอน ไม่มีขั้นต่ำ เบท1บาท สามารถร่วมสนุกกับ slot เบทฟิก68 ได้เช่นกัน หมดปัญหาเรื่องเงินในการลงทุน เปิดสมาชิก BETFLIX789 ตอนนี้ รับpromotionต่างๆจำนวนมากมีทั้งสำหรับสมาชิกเก่าและสมาชิกใหม่ มาพร้อมโหมด SLOT DEMO ให้USERทุกคน ได้ศึกษารูปแบบและวิธีการเล่น สัมผัสบรรยากาศของเกมจริงๆ ได้ก่อนวางเดิมพันด้วยเงินจริง พร้อมบริการ BETFLIK SLOT แล้วตอนนี้ มากกว่า one thousand สามารถร่วมบันเทิงใจได้ก่อนใครที่ ทางเข้าเล่น BETFLIX ตลอด 24
    ชั่วโมง ยินดีบริการสมาชิกทุกๆคน ตลอด 24 ชม.
    ไม่มีวันหยุด สมัคร USER เบทฟิก ง่ายๆเพียง สี่ ขั้นตอน BETFLIK SLOT
    ไปที่หน้า เปิด USER จากนั้น
    ให้สมาชิกทุกคน กรอกข้อมูลส่วนตัวของทุกท่าน ที่จำเป็นในการ เปิด USER เช่น ชื่อ –
    นามสกุล , เบอร์โทรศัพท์ ,
    หมายเลขบัญชี , ชื่อบัญชีธนาคาร และอื่นๆ ข้อมูลส่วนตัวของUSERทุกๆท่านจะถูกเก็บเป็นความลับ ปลอดภัย 100% ภายหลังจาก สมัคร USER BATFLIK68 เสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้ไปที่หน้า เข้าระบบ จากนั้น กรอกข้อมูลที่ สมัคร BETFLIX24 ไปก่อนหน้านี้
    เพียงเท่านี้ USERทุกท่าน ก็สามารถร่วมสนุกและทำกำไรจาก เว็บตรงสล็อตออนไลน์
    ไม่มีขั้นต่ำ จากค่าย SLOT BETFLIXได้ทุกที่ทุกเวลาตลอด 24
    ชม. รองรับการเล่นผ่าน IOS และ
    ANDROID สำหรับสมาชิกทุกๆท่าน ที่ปรารถนาจะรับ
    โปรโมชั่นสล็อต ต่างๆ ก็สามารถติดต่อหาคณะทำงานของเราได้ที่ @betflix1x
    (มี@) ได้ตลอด 24 ชม. ค่ายเกมสล็อต เบทฟิก789
    ที่เปิดบริการบน BETFLIX1X.COM สำหรับผู้บริการ
    ทางเข้า BETFLIX ได้เปิดบริการบน เว็บเว็บตรงสล็อต ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ได้บริการ จากผู้ผลิตโดยตรงจากต่างประเทศ
    หรือก็คือ ผู้บริการ BETFLIX1X.COM นอกจากจะเปิดบริการ เว็บพนันSLOT จากค่าย BETFLIX slot online แล้วยังเปิดบริการ SLOT ONLINE
    เว็บตรง จากค่ายดัง 2022 ต่างๆอีกแยอะแยะ ครบทุก ค่ายสล็อต ไม่ว่าจะเป็น SLOTPG เว็บใหญ่ , xo
    slot เว็บตรง , ทางเข้าเล่น slotjoker , สล็อตซุปเปอร์
    แตกหนัก , slot ambbet แตกบ่อย , PRAGAMTIC SLOT แตกง่าย รวมทั้งค่ายสล็อตอื่นๆอีกหลายค่ายเกมสล็อต ค่ายสล็อตออนไลน์ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ที่พวกเราได้เก็บรวบรวมมานั้นมีแต่ค่ายสล็อตดังๆมี slot online มันๆครบทุกวงจร เว็บที่ครบเครื่อง มีทุกเกมให้ทุกท่าน ได้เลือกเล่นตามความต้องการของทุกๆท่านเปิดบริการ เกมเกมสล็อตออนไลน์ มากกว่า 5,000 เกม five thousand รูปแบบ รวมค่ายเกมสล็อต SLOT เว็บตรง ไม่มีขั้นต่ำ ไว้มากกว่า
    60 ค่ายเกมสล็อต เว็บไซต์เกมสล็อตออนไลน์ BETFLIXJOKER ที่ครบเครื่อง และมาแรงมากที่สุดในตอนนี้ BETFLIX เว็บตรง เว็บSLOT ONLINE อันดับ 1 สำหรับนักเสี่ยงโชค สามารถร่วมบันเทิงใจกับพวกเราได้ผ่านระบบออนไลน์ เว็บตรงสล็อตออนไลน์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
    ทำกำไรจาก เบทฟิก เว็บตรง slot online ค่ายเกมสล็อตออนไลน์ ที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน เว็บSLOT ONLINE ได้เปิดให้บริการมาหลายเกมเจ้า เพราะฉะนั้น การเลือก SLOT ONLINE เว็บตรง ไม่มีขั้นต่ำ ที่บริการจากเว็บแม่ โดยตรง จะช่วยเพิ่มความมั่นคง ปลอดภัย 100 % ให้กับลูกค้าทุกๆท่าน เล่นได้ จ่ายจริง มาพร้อม บริการดีๆต่างๆหลายอย่าง เบทฟิก เว็บตรง ค่ายเกมสล็อตออนไลน์ สล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ยอดนิยม 2022 ที่เปิดตัวมาได้ไม่นาน ก็ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี
    เกมสล็อต เบทฟิก เว็บตรง เปิดบริการมากกว่า 1,000 เกม มาพร้อมรูปแบบและวิธีการเล่นที่ไม่ยุ่งยาก หรือ
    ซับซ้อนใดๆเหมาะกับนักพนันทุกท่าน มือใหม่SLOT
    ก็สามารถเล่นได้อย่างเพลิดเพลิน BETFLIK เว็บตรง จะช่วยเปิดประสบการณ์ความมันส์ ที่ทุกๆท่านไม่เคยได้รับจากที่ไหนมาก่อน BETFLIX1X.COM มีข่าวสารที่ทุกท่านต้องรู้ เพื่อที่จะทำความเข้าใจก่อนร่วมสนุกกับ ค่ายเกมสล็อตออนไลน์ สล็อตเว็บตรง ไม่มีขั้นต่ำ BETFLIK เว็บตรง ได้อย่างไร้กังวล betflik Joker

  5. Great website. Plenty of useful info here. I’m sending it to some pals ans additionally sharing in delicious.

    And of course, thank you on your sweat!

  6. I’ve been exploring for a bit for any high quality articles or blog posts in this sort of area .
    Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web site.
    Studying this information So i am satisfied to convey that I’ve a
    very excellent uncanny feeling I found out just what I needed.
    I such a lot without a doubt will make certain to don?t forget this site and provides
    it a glance regularly.

  7. You actually make it seem so easy together with your presentation but I to find this topic to be actually one
    thing which I believe I might never understand. It seems too
    complicated and extremely broad for me. I am looking forward
    to your next post, I will attempt to get the hang of it!

  8. I don’t know whether it’s just me or if everybody
    else encountering problems with your site. It seems
    like some of the written text in your posts are running
    off the screen. Can somebody else please comment and let me know if
    this is happening to them too? This might be a problem with my internet browser
    because I’ve had this happen previously. Many
    thanks

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *